文京区では、健康づくりをテーマにした栄養教室「食から始める健康生活」が開催されます。毎日の食事は、体調や生活リズムを整える大切な基盤です。この教室では、講義を通して食事の考え方を学ぶだけでなく、健康測定も行い、今の自分の体の状態を知ることができます。
対象は、令和7年度の「カラダ改善プログラム」に参加した方で、特に今回が初参加となる方が優先されます。少人数制のため、落ち着いた環境で話を聞けるのも特徴です。「健康のために何か始めたいけれど、何から手をつけたらいいかわからない」という方にとって、具体的なヒントを得られる機会となりそうです。
会場は保健サービスセンター本郷支所で、申し込みは電子申請から行います。定員が決まっているため、参加を検討している方は早めの確認がおすすめです。食生活を見直すきっかけとして、身近な場所で参加できる講座を活用してみてはいかがでしょうか。
日時：1月29日（木）11:00〜12:00
場所：保健サービスセンター本郷支所
内容：講義、健康測定
対象：令和7年度「カラダ改善プログラム」参加者（初参加の方優先）
定員：20人（申込順）
申込方法：電子申請
申込開始：1月8日（木）
問い合わせ：保健サービスセンター本郷支所
くわしくは こちら
◉たかはまなおきからのひとこと◉
食事を見直すことは、無理なく始められる健康づくりの一歩です。
日々の暮らしを整えるヒントを、ぜひ持ち帰ってください。
