新年、あたらしい自分になりたいあなたへ。気を遣って言いたいことが言えない、逆につい言いすぎてしまい後悔するなど、家族や友人、同僚との関係に難しさを感じることはありませんか。相手を尊重しながら、素直に対等に気持ちを伝える「アサーティブ・コミュニケーション」を学び、職場や家庭生活で活用しましょう。

日付：2023/1/31、2/7、2/14（全て火曜日、全３回）10:00〜11:30

会場：男女平等センター 研修室B（文京区本郷4-8-3）

内容： 

【第1回】1/31（火）アサーティブ・コミュニケーションの考え方と自分のパターンを知る

【第2回】2/7（火）事例で考え、ロールプレイで試行する1  気持ちを言葉にしてみよう

【第3回】2/14（火）事例で考え、ロールプレイで試行する2  心の自立をもとめよう

講師：花崎 晶 氏（公認心理師）

申込み方法：1/22（日曜）まで、こちらから

定員：20人（申込順）

対象：どなたでも（原則として、全3回参加できる方）

費用：無料

託児を希望する方：1/16（月）までに下記お問い合わせ先にお電話ください（定員有り）

文京区総務課ダイバーシティ推進担当（　03-5803-1187　）

 

◉たかはまなおきからのひとこと◉

身近な相手だからこそ、「言えない」「言い過ぎる」ことってありますよね。そんな方にはぜひ、本講座を！　今年最初の、あたらしい習慣になるかもしれません。