新年、あたらしい自分になりたいあなたへ。気を遣って言いたいことが言えない、逆につい言いすぎてしまい後悔するなど、家族や友人、同僚との関係に難しさを感じることはありませんか。相手を尊重しながら、素直に対等に気持ちを伝える「アサーティブ・コミュニケーション」を学び、職場や家庭生活で活用しましょう。
日付:2023/1/31、2/7、2/14(全て火曜日、全3回)10:00〜11:30
会場:男女平等センター 研修室B(文京区本郷4-8-3)
内容:
【第1回】1/31(火)アサーティブ・コミュニケーションの考え方と自分のパターンを知る
【第2回】2/7(火)事例で考え、ロールプレイで試行する1 気持ちを言葉にしてみよう
【第3回】2/14(火)事例で考え、ロールプレイで試行する2 心の自立をもとめよう
講師:花崎 晶 氏(公認心理師)
申込み方法:1/22(日曜)まで、こちらから
定員:20人(申込順)
対象:どなたでも(原則として、全3回参加できる方)
費用:無料
託児を希望する方:1/16(月)までに下記お問い合わせ先にお電話ください(定員有り)
文京区総務課ダイバーシティ推進担当( 03-5803-1187 )
◉たかはまなおきからのひとこと◉
身近な相手だからこそ、「言えない」「言い過ぎる」ことってありますよね。そんな方にはぜひ、本講座を! 今年最初の、あたらしい習慣になるかもしれません。