文京区では、「フレイル予防教室 まちで見つける私の生きがい」が開催されます。フレイルとは、加齢によって筋力や気力が低下し、日常生活に支障が出やすい状態のこと。高齢者だけでなく、すべての世代にとって人とのつながりや社会参加は心と体を支える大きな力になります。
今回の教室では、東京大学准教授の孫輔卿さんを講師にお迎えし、社会参加の重要性を踏まえた体験型の学習会を実施します。「興味はあるけれど、どう行動したらいいかわからない」「最近、人との関わりが減った気がする」そんな方にもおすすめの内容です。専門家の話を聞きつつ、実際に自分の生活に取り入れられるヒントが得られるはずです。
区内在住の方ならどなたでも申込可能。少人数で行われるため、気軽に質問しながら参加できる雰囲気です。健康づくりをしたい方、新しいつながりを見つけたい方、ぜひ一歩踏み出してみませんか。
日時：1月27日（火）14:00〜15:30
場所：文京シビックセンター内会議室
対象：文京区内在住の方
定員：50名（抽選）
申込方法：電子申請
〆切：12月22日（月）正午
くわしくは こちら
◉たかはまなおきからのひとこと◉
新しいつながりが、暮らしに元気をくれることもあります。
気軽に参加して、ちょっとリフレッシュしてみてくださいね。
