年齢を重ねても、できるだけ元気に、自分らしく暮らし続けたい。そんな願いを、身体を動かすことから応援する「東京大学ふみのみやこ倶楽部」が今年も開催されます。
この教室では、東京大学大学院の学生による講義と、医師から運動制限を受けていない65歳以上の方を対象とした介護予防体操を組み合わせ、「知って実践！お口の健康『習慣』づくり」をテーマに学びます。東京大学と文京区、地域住民が連携して取り組んできた「東京大学ふみのみやこ倶楽部」は、文の京介護予防体操を通じて、地域の健康づくりを支えてきました。
今回は全2回。お口の健康について学ぶだけでなく、実際に身体を動かしたり、健康チェックを受けたりしながら、自分の健康状態をじっくり見つめることができます。
「最近、運動する機会が減ったな」という方も、これをきっかけに新しい習慣を始めてみてはいかがでしょうか。
日時：10月9日（金）・16日（金）10:00～11:30（全2回）
場所：東京大学本郷キャンパス（本郷7-3-1）
対象：医師から運動制限を受けていない65歳以上の区内在住者
定員：20人（抽選）
申込：電子申請または電話で高齢福祉課介護予防係へ
〆切：8月27日（木）
問合せ：高齢福祉課介護予防係（03-5803-1209）
◉たかはまなおきからのひとこと◉
健康づくりは、何歳から始めても遅くありません。
大学と地域が一緒になった教室で、楽しく身体と健康について学んでみませんか？
