子どもの健やかな成長を支えるのは、バランスのとれた食事と日々の体づくり。
文京区では、順天堂大学スポーツ健康科学部助教授・黒坂裕香さんを講師に迎え、「身体の中から考える健やかな発育と食事のはなし」講演会を開催します。栄養や運動の観点から、成長期に必要なエネルギーの取り方、体を強くする食習慣、そして親としてできるサポートなどをわかりやすく学べる内容です。家庭での食卓の工夫や、ちょっとした生活習慣の改善にもつながるヒントが盛りだくさん。保護者の方には特におすすめの講座です。
日時：11月15日(土) 10:15〜11:15
会場：元町ウェルネスパーク（本郷1-1-19）
講師：黒坂裕香氏（順天堂大学スポーツ健康科学部助教授）
対象：区内在住・在園・在学の子がいる保護者等
定員：80人（申込順）
申込方法：電子申請またははがき
〆切：11月14日(金)必着
問合せ：教育センター 03-5800-2591
くわしくは こちら
成長期の体づくりは、日々の「食べること」から始まります。この機会に、専門家の話を聞きながら、家族の健康を見つめ直してみませんか？
◉たかはまなおきからのひとこと◉
子どもの食事って、つい好き嫌いに目が行きがち。でも、体の中で何が起きているのかを知ると、見方が変わりますよ。
