筋肉をほぐしたり、骨盤の歪みを調整したり、トレーニングやストレッチを組み合わせて健康な体を作っていきましょう。

日時：2月5日〜26日の水曜（全4回）　14:00〜15:30

場所：保健サービスセンター

対象：64歳以下の区内在住者

くわしくは　こちら

※1月8日〆切

◉たかはまなおきからのひとこと◉

寒い冬だからこそ、積極的に体を動かして温めたいですね！