健康なからだづくりのためのウォーキングを始めませんか？

正しいフォームで歩けるようにコツをお伝えし、筋肉メンテナンスなどのプログラムもご用意しています。

日程：8月21日〜9月4日・18日の水曜（全4回）

場所：保健サービスセンター本郷支所

対象：64歳以下の区内在住者（初めて参加する方、全回参加できる方優先）

くわしくは　こちら

◉たかはまなおきからのひとこと◉

ただの歩きと思っても、「正しい歩き方」を掴むとしっかり体に効いてきますよね！